Coaching spécialisé TDAH
Vous sentez-vous souvent débordé, incapable de vous concentrer ou d’organiser vos tâches ?
Disponible dès 2025
Le TDAH peut fortement impacter la motivation, notamment en rendant difficile le démarrage et la réalisation de tâches qui ne procurent pas de gratification immédiate. Les personnes atteintes de TDAH ont souvent besoin d’une stimulation émotionnelle ou cognitive plus forte pour se sentir motivées, et elles peuvent rapidement s’épuiser mentalement face à des tâches longues ou monotones.
Quels sont les bénéfices d'un accompagnement ?
De nombreuses personnes luttent avec ces mêmes problématiques sans nécessairement comprendre pourquoi. C’est ici qu’un accompagnement personnalisé peut faire toute la différence.
En tant que coaché, vous approfondirez votre connaissance de soi et vous apprendrez à développer des stratégies pour surmonter vos défis, comme décomposer les tâches en étapes plus simples, introduire des récompenses régulières pour rester motivé, et identifier ce qui vous stimule personnellement afin de maintenir votre engagement.
Vous bénéficierez également de techniques pour mieux gérer votre temps, renforcer votre concentration, et réduire le stress lié aux attentes. En améliorant votre organisation et vos relations interpersonnelles, vous transformerez vos obstacles en opportunités et gagnerez en confiance pour atteindre vos objectifs.
Quelques thèmes abordés :
- Mieux gérer votre temps et vos priorités
- Améliorer votre capacité de concentration
- Développer des stratégies d’organisation efficaces
- Réduire le stress et l’anxiété liés aux attentes et aux obligations
- Optimiser vos compétences sociales et relationnelles
Que vous soyez diagnostiqué ou simplement en quête de solutions pour mieux gérer votre quotidien, le coaching TDAH offre un cadre bienveillant et des outils concrets pour transformer vos défis en opportunités.
Mes spécificités en tant que coach certifiée
Coach certifiée en développement personnel et en entreprise, spécialisée dans la connaissance de soi et la communication interpersonnelle, je mettrai en place un accompagnement spécialisé pour les personnes vivant avec le TDAH.
Grâce à ma formation auprès de l’ASPEDAH en Suisse qui se passera de janvier à juin 2025, je pourrai proposer des solutions sur mesure pour adolescents et adultes.
Bien sûr, les outils et compétences avec lesquels je travaille ne sont pas réservés uniquement aux personnes diagnostiquées. Ils peuvent être bénéfiques à un public plus large, car les problèmes de concentration, d’organisation et de gestion du temps touchent beaucoup de personnes.
Mon approche est centrée sur l’individu, portant mon attention sur son essentiel et en tenant compte de ses besoins uniques. Nous travaillerons ensemble pour développer des stratégies concrètes et adaptées, que ce soit pour gérer un quotidien complexe, améliorer vos performances professionnelles ou mieux vivre vos relations interpersonnelles.
Faites le premier pas vers une meilleure gestion de votre quotidien et découvrez comment cet accompagnement peut vous aider à mieux vous comprendre et à atteindre vos objectifs.
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