Coaching individuel

Face à des décisions importantes à prendre, au vécu d’une étape de notre vie comme, une transition de vie, un divorce, la perte d’un emploi, un événement marquant, nous vivons tous des moments de doutes et de mal-être, qui laisse émerger parfois un manque de perspectives, un manque de sens pouvant aller jusqu’à un fort sentiment de tristesse.

Dans ces moments, il est parfois difficile d’en parler à un proche, au sein du cadre professionnel ou à un professionnel de la santé.

Notre regard alors se porte sur les évènements au travers de nos filtres, nos résistances, nos croyances limitantes, acquises par les expériences du passé, au travers de notre éducation, de notre culture… ce qui restreint le champ possible de solutions pour traverser ce PAS-sage.

Avec ce programme, vous aurez l’opportunité de :

• Faire un point, à l’instant T, dans vos différents espaces de vie
• Partager vos ressentis et besoins dans un espace confidentiel et sécurisé
• Clarifier votre situation et explorer en fonction de vos besoins
• Aller à la rencontre de vos résistances comme de vos croyances.
• Découvrir vos valeurs, vos ressources et vos capacités
• Définir votre objectif
• Prioriser les étapes
• Établir un plan d’action

Modalités :

Bien souvent, le manque d’estime amène un manque de confiance en soi qui réduit sa capacité à agir, comme à exprimer. Ce programme spécifique vous emmène vers une meilleure connaissance de votre personne et vous permet de vous aligner un peu plus à qui vous êtes en profondeur.

Dans ce programme, nous explorons les thèmes suivants :

• Se connecter à soi et ses ressentis
• Porter son regard vers le positif et la vie
• Écouter sa petite voix intérieure
• Changer son discours interne
• Découvrir ses qualités et ses valeurs
• Élaborer un plan d’action pour l’intégrer dans son quotidien

Modalités :

Dans un monde où le FAIRE prévaut sur l’êTRE, notre regard et notre énergie sont portés trop souvent sur l’extérieur et les autres. Le sentiment de fatigue, de manque de sens, voir de troubles anxieux peuvent apparaître. Ce programme est une belle invitation à revenir à SOI et se mettre au centre.

Dans ce programme, vous cheminerez à la rencontre de vos aspirations :

• Bilan de vos différents espaces de vie
• Exploration de vos besoins, croyances, résistances
• Découverte de vos valeurs
• Découverte de votre raison d’être
• Clarification de votre objectif
• Élaborer un plan d’action pour l’intégrer dans son quotidien.
• Suivi

Modalités :

Qu’il soit clairement établi ou au stade embryonnaire, le processus du coaching vous accompagne dans les étapes de développement de projets de l’idée à sa concrétisation.

Ce programme vous propose :

• Un accompagnement sur mesure en fonction de l’objectif fixé.