Coaching spécialisé TDAH

Vous sentez-vous souvent débordé, incapable de vous concentrer ou d’organiser vos tâches ?

Nouveauté 2025

Le TDAH peut fortement impacter la motivation, notamment en rendant difficile le démarrage et la réalisation de tâches qui ne procurent pas de gratification immédiate. Les personnes atteintes de TDAH ont souvent besoin d’une stimulation émotionnelle ou cognitive plus forte pour se sentir motivées, et elles peuvent rapidement s’épuiser mentalement face à des tâches longues ou monotones.

Quels sont les bénéfices d'un accompagnement ?

De nombreuses personnes luttent avec ces mêmes problématiques sans nécessairement comprendre pourquoi. C’est ici qu’un accompagnement personnalisé peut faire toute la différence.

En tant que coaché, vous approfondirez votre connaissance de soi et vous apprendrez à développer des stratégies pour surmonter vos défis, comme décomposer les tâches en étapes plus simples, introduire des récompenses régulières pour rester motivé, et identifier ce qui vous stimule personnellement afin de maintenir votre engagement.

Vous bénéficierez également de techniques pour mieux gérer votre temps, renforcer votre concentration, et réduire le stress lié aux attentes. En améliorant votre organisation et vos relations interpersonnelles, vous transformerez vos obstacles en opportunités et gagnerez en confiance pour atteindre vos objectifs.

Quelques thèmes abordés :

Mieux gérer votre temps et vos priorités
Améliorer votre capacité de concentration
Développer des stratégies d’organisation efficaces
Réduire le stress et l’anxiété liés aux attentes et aux obligations
Optimiser vos compétences sociales et relationnelles

Que vous soyez diagnostiqué ou simplement en quête de solutions pour mieux gérer votre quotidien, le coaching TDAH offre un cadre bienveillant et des outils concrets pour transformer vos défis en opportunités.

Mes spécificités en tant que coach certifiée
Coach certifiée en développement personnel et en entreprise, spécialisée dans la connaissance de soi, le développement du leadership et la communication interpersonnelle, je cultive avec l’aide de mes clients leur potentiel pour une vie plus consciente et inspirante vers l’atteinte de leurs objectifs.

Depuis octobre 2025, un service d’accompagnement spécialisé est proposé aux personnes vivant avec le TDAH.

Formée auprès de l’ASPEDAH (Association Suisse Romande du Trouble du Déficit de l’Attention/Hyperactivité), en Suisse, j’offre des solutions sur mesure adaptées aussi bien aux adolescents qu’aux adultes.

Les outils et compétences avec lesquels je travaille sont bénéfiques aussi bien aux personnes diagnostiquées qu’à un public plus large ; les problèmes de concentration, d’organisation et de gestion du temps, de régulation émotionnelles touchent beaucoup de personnes.

Mon approche est centrée sur la personne, portant mon attention sur son « essentiel » et en tenant compte de ses besoins uniques.

Nous travaillerons ensemble pour développer des stratégies concrètes et adaptées, que ce soit pour gérer un quotidien complexe, améliorer vos performances professionnelles ou mieux vivre vos relations interpersonnelles.

Faites le premier pas vers une meilleure connaissance de soi, de votre fonctionnement et de vos besoins spécifiques.

Améliorez le vécu de votre quotidien et découvrez comment cet accompagnement spécialisé peut vous aider à mieux vous comprendre, améliorer votre bien être et à atteindre vos objectifs.